Marjasmoothie

Koska edessä on taas yksi pyristely kohti terveellisempiä elämäntapoja, aloitetaan sentään hyvänmakuisilla terveyspommeilla. Marjasmoothie on helppo, nopea ja hyvää. Mitä muuta voi välipalalta vaatia?


Marjasmoothie
2 annosta


1,5 dl pakastettuja marjoja
2 dl maustamatonta jogurttia
0,5 dl maitoa
sokeria tai makeutusainetta maun mukaan
(1 rkl leseitä)


Sulata marjat ja laita marjat, jogurtti ja maito ja sekoita teho- tai sauvasekoittimella. Lisää makeutus ja halutessasi leseitä kuidun lähteeksi ja pyöräytä vielä nopeasti sekaisin. Kaada laseihin tarjolle.